驚蟄，24節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣。驚蟄一到天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下越冬的蟄蟲。驚蟄過后，天氣一般會(huì)變得晴朗，明顯變暖，此時(shí)期萬物復(fù)蘇，春暖花開。

中醫(yī)認(rèn)為，春季陽氣生發(fā)，是人體肝臟機(jī)能活動(dòng)的旺盛時(shí)節(jié)，所以驚蟄養(yǎng)生，就要重視對(duì)肝臟的保養(yǎng)，使肝臟機(jī)能正常，不僅能使人更有精氣神，還有助于增強(qiáng)人體的免疫力。

春天是“百病發(fā)作”的季節(jié)，細(xì)菌、病毒等微生物開始繁殖，容易侵入人體而致病。此時(shí)要注意預(yù)防感冒等季節(jié)性疾病的流行，要以預(yù)防為主，出門盡量帶口罩、減少去公共場(chǎng)所的次數(shù)，保持室內(nèi)通風(fēng)、中午多曬太陽，并加強(qiáng)體育鍛煉。

另外，由于春季氣溫升高，雨水增多，在溫暖、潮濕的環(huán)境里，真菌會(huì)活躍起來，滋生傳染，導(dǎo)致腳氣、足癬、灰指甲沒有徹底祛根的癥狀更加明顯或者加重，而且如果不注意，也很容易通過直接間接的真菌接觸，感染上腳氣、灰指甲。

甲冉生提醒：如果有腳癬、腳氣、灰指甲，一定不要拖延，由于致病菌具有極強(qiáng)的傳染性，很容易造成手足全部被感染，或者感染家人。

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